Comment garder son calme et son équilibre en toutes circonstances, et sans effort.
« Si j'ai choisi de revenir à ma première passion, le calme, c'est qu'il est nécessaire de nos jours d'en parler. Il règne une telle agitation autour de nous !
Nous vivons l'une des époques les plus stressantes que nous ayons connues. Et cette attention de très court terme, cette dispersion, touchent désormais des personnes de plus en plus jeunes... » Avec le cocktail de bon sens et de pensées positives qui a fait le succès du Petit livre du calme, Paul Wilson rassemble conseils et préceptes afin de survivre à ces temps tourmentés.
Calme, quoi qu'il advienne n'est pas seulement un livre de méditation. Il s'agit avant tout de savoir comment profiter de la vie, qui que nous soyons, quelle que soit notre activité. Savoir encaisser les coups durs, rebondir même quand la vie nous emmène sur des chemins de traverse, tels sont les objectifs de ce petit livre.
Grâce à des techniques toutes simples, avec un minimum d'efforts et sans entraînement préalable, il est possible de retrouver le calme.
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