Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste, installé en tant que profession libérale dans la Manche et le Calvados, il vous propose dans cet ouvrage sa méthode d'amaigrissement : en fonction de votre poids, âge, taille, degré d'activité physique et horaires de travail (pour les actifs), quelques calculs simples et clairement illustrés vous sont tout d'abords proposés d'effectuer, ceux-ci vous orientant ensuite vers un plan de réalimentation alimentaire vous étant alors totalement adapté (sans lactose, sans fromage, sans fromage ni lait, aux trois produits laitiers...), en horaires postés ou non, et ce, parmi les 138 proposés ! A ces plans de réalimentation, sont associés des semaines de menus adaptées et à adapter, chacun y trouvera donc sa solution d'amaigrissement la plus optimale pour maigrir intelligemment, sans carences, sans faim, sans frustration ni effet yoyo.
Une méthode d'amaigrissement simple, adaptée, claire et de qualité vous est proposée dans cet ouvrage, êtes-vous prêt(e) à suivre ce spécialiste de l'amaigrissement, vers une perte de poids intelligente ?
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