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La révolution gym fast ; 3x10 min de sport par semaine pour un nouveau corps

Couverture du livre « La révolution gym fast ; 3x10 min de sport par semaine pour un nouveau corps » de Michael Mosley aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028509736
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique... Voir plus

Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique trois fois par semaine à n'importe quel moment de la journée et n'importe où.

Découvrez tous les bénéfices :

Réduction de votre appétit et perte de poids rapide ;
Baisse de votre taux de glycémie et des risques de maladies ;
Diminution de votre taux de mauvais cholestérol ;
Réduction des risques de cancer et de diabète ;
Amélioration de votre tonus musculaire ;
Augmentation de votre espérance de vie.
Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.

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