Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui vous demandent de l'aide.
Vous culpabilisez au moins une fois par jour.
Vous démontrez votre attachement par vos actes.
Vous en avez marre de rendre service.
Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie.
Vous avez besoin de vous sentir aimé.
Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats.
Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.
Vous avez tendance à en faire toujours trop.
Être utile aux autres donne un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service demandé est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.
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