Le Wild Yoga est une pratique corporelle dédiée à l'approfondissement de nos relations avec la nature, ainsi qu'à l'apprentissage de l'amour de soi et ce qui nous entoure. Pour Rebecca Wildbear, le corps est aussi sacré que la nature, et la pratique du yoga permet d'apaiser les liens qui les unissent et de créer une réciprocité entre les deux afin d'être plus relaxé, présent, ancré dans la vie et les choses qui nous entourent.
Au centre de cette pratique se trouvent les craintes écologiques, l'amour de la nature et du bien-être au naturel. Chaque chapitre de l'ouvrage propose de nombreux exercices d'imagination,de méditation et de yoga, pour apprendre à s'ouvrir davantage à la nature et à la Terre et ainsi s'épanouir au quotidien.
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