La force véritable ne consiste pas en la seule capacité de dépasser les moments durs mais également de garder le cap malgré les difficultés. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts du bien-être et de la résilience et les dernières découvertes en la matière, pour vous aider à :
- vous sentir plus confiant en votre capacité à surmonter le changement ;
- exploiter et mettre à profit la force intérieure que vous possédez déjà ;
- Réagir de façon saine aux problèmes et saisir les opportunités ;
- éviter les idées reçues qui vous volent vos forces ;
- Adopter de nouvelles techniques qui vous aideront à vous sentir plus fort.
Quand la vie vous met K.O., vous avez besoin de puiser dans vos forces vives et de trouver le chemin pour aller de l'avant. Vous êtes solide, vous êtes courageux et vous êtes prêt à franchir la première étape.
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