Votre cerveau, un allié à tout âge propose au lecteur de partir à la rencontre de ce fantastique organe et de découvrir les multiples moyens existants pour entretenir l'ensemble de ses capacités cérébrales.
- Toute une palette d'activités et de stratégies pour prendre soin de ses facultés : mémoire bien sûr, mais aussi attention, raisonnement, créativité, émotions.
- Une multitude de conseils pour entretenir son cerveau au quotidien : alimentation, sommeil, activité physique, relations sociales. autant de leviers pour être en forme pour longtemps.
- Un large éventail de jeux pour stimuler ses neurones tout en s'amusant : jeux de mémoire, d'observation, de langage, de logique, de calcul, quiz et tests divers pour entrainer son cerveau.
- Des informations claires et accessibles pour tout comprendre des mécanismes de cet organe complexe et passionnant.
- Le point sur les avancées scientifiques les plus récentes et les perspectives de progrès dans le futur.
Acquérir de nouvelles compétences, s'ouvrir au monde, échanger, apprendre, s'amuser, se dépenser. : tout ce qui procure une sensation d'accomplissement, de plaisir ou de défi surmonté préserve les ressources du cerveau.
Cet ouvrage de référence très complet, à la fois pratique et ludique, en offre les clés.
Le cerveau ne s'use que si l'on ne s'en sert pas !
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