Si l'on sait déjà que certaines tisanes et infusions favorisent le sommeil et la digestion, on connaît moins les autres vertus de ces breuvages sur notre santé et notre bien-être. Les tisanes et les infusions présentent de nombreux atouts"(100 % naturelles, non caloriques, aux multiples saveurs, facilement disponibles et à tous les prix) et ont d'innombrables vertus": améliorer la digestion, le sommeil ou la libido, lutter contre le vieillissement, la fatigue ou le stress, réduire les troubles urinaires, les maux de tête, les affections de la peau...
Ce livre propose 40 recettes classiques et originales pour prendre soin de soi et se faire plaisir de façon douce et naturelle.
Au programme :
Quelles sont les différences entre les thés, les tisanes et les infusions ?
Pourquoi est-ce bon de boire des tisanes"? Quand les boire"? À quelle fréquence"? Comment les préparer"?
Pour garder la ligne.
Pour la digestion.
Pour être en forme.
Pour bien dormir.
Relaxation, antis-stress.
Pour soulager certains maux.
Tisanes «"gourmandes"», juste pour le plaisir.
Les recettes inattendues.
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