T12S ; transformation 12 semaines ; 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement

• Date de parution : 03/02/2021
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782035999641
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 240
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés... Voir plus

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.

Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.