Identifier les zones d'inconfort et de souffrance, trouver les aires de repos psychique, réapprendre à choisir ce qui est bon pour soi (par exemple, savoir dire non), protéger sa vie intime : ce livre propose un kit de survie en milieu hostile. Comment créer soi-même, et à volonté, un havre de paix intérieure, un nid psychique douillet et sécure pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer ? C'est ce que propose ce livre important qui repose sur de nombreux exercices à pratiquer quotidiennement ou au gré des circonstances familiales ou professionnelles.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
