Mieux vivre en abordant un état d'esprit positif !
Le sentiment de culpabilité est largement répandu et pénible à vivre : il peut empoisonner l'existence. De très nombreux individus prennent sur eux la responsabilité de situations sur lesquelles ils ne peuvent pas vraiment intervenir, se font des reproches pour des fautes qu'ils ont commises dans le passé et portent sur leurs épaules le malheur des autres, ce qui les empêche de bien vivre.
Le Dr Windy Dryden lève la confusion qui existe autour de ce sentiment et fait la distinction entre le remords constructif et la culpabilité, qui est une émotion destructrice et négative. Il propose une méthode concrète pour travailler sur sa culpabilité et s'en libérer. Sous forme de questions/réponses, il aide à identifier quelles fautes ont réellement été commises dans le passé et à les dépasser une bonne fois pour toutes.
Améliorer ses relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible !
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