De nos jours, ceux qui approchent ou viennent de dépasser la soixantaine sont encore très actifs et en très bonne santé, grâce à l'amélioration de leur mode de vie et de leurs habitudes alimentaires. Des découvertes scientifiques ont d'ailleurs prouvé que le cerveau était extraordinairement souple et capable d'activer de nouvelles connexions à tout âge... à condition qu'il soit continuellement stimulé et maintenu en relation avec son environnement!
Un obstacle majeur demeure cependant: le conditionnement social négatif du sénior (façon dont il se perçoit et dont il est perçu par son entourage et la société) qui contribue à créer en lui des tensions.
Ce livre a pour objectif d'aider à comprendre comment et pourquoi la vieillesse a changé et d'apprendre aux «"non-jeunes"» à rester actifs et tirer le meilleur parti de cette période spéciale de leur vie. Il est riche en conseils scientifiques et en exercices à mettre en application au quotidien pour mieux vivre. Il a pour but de stimuler la capacité d'adaptation et de résistance du «"non-jeune"» face aux aléas du quotidien et aux réalités du vieillissement. Il propose de grands principes autour desquels un programme personnel de sensibilisation peut être créé": stimulation du cerveau, lutte contre le stress, découverte de la résilience et de la sagesse, amélioration de la communication avec les autres, non renoncement à la curiosité, à l'optimisme, à l'humour...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
