Un programme en 8 étapes pour focaliser son attention, gérer ses émotions et mener à bien ses projets !
Après une présentation des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité et de la mindfulness, l'auteur fournit des outils basés sur la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales pour apprendre à mieux gérer ses propres troubles.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
