Fini les non-dits sur le poids et la santé, place à la vérité !
Aux antipodes de l'alimentation industrielle polluée et transformée qui entraîne souvent prise de poids et pathologies à votre insu, notre Programme Harmonie Santé révolutionnaire propose de maigrir en 4 phases, en bonne santé et de rester mince à vie sans effet yoyo. Ce livre riche traite 3 piliers clef : l'alimentation, le physique et le mental grâce aux conseils nutritionnels et techniques de développement personnel, car le corps et l'esprit sont liés. Vous trouverez ici les secrets enfin dévoilés pour réussir votre retour à un poids normal et défi nitif en mangeant mieux et utile, avec plaisir et sans frustration grâce aux conseils pratiques et idées menus. Profi tez aussi de nos tests et astuces pour mieux gérer vos émotions et minimiser leur effet sur votre poids, pour une forme et une silhouette époustouflante. Devenir maître de votre vie et de votre poids passe par la confi ance en vous, pilier majeur de cette aventure de transformation intérieure et extérieure. Plus de blabla, des résultats ! Votre meilleure partenaire minceur ? Tout simplement vous-même.
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