Parents, grands-parents, enseignants, éducateurs... explorez la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Après une première partie regroupant découvertes et applications récentes à l'éducation (neuropédagogie, stress, intelligence émotionnelle, psychologie positive...), vous découvrirez plus de 50 méditations adaptées aux enfants dès l'âge de 3 ans : les clochettes, la coccinelle, la cascade émotionnelle... Les enfants méditeront en s'amusant !
Ces pratiques sont regroupées par thèmes :
- La présence au corps pour développer l'instant présent et le ressenti ;
- La présence à soi pour réduire stress, conflits, impulsivité, et favoriser la confiance en soi ;
- La présence à l'attention pour favoriser l'apprentissage ;
- La présence aux autres et au monde pour développer l'empathie, l'altruisme, la curiosité...
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
