Cinq chapitres informatifs : Une bonne alimentation (la base), Le premier trimestre, Le deuxième trimestre, Le troisième trimestre, Et maintenant vous êtes deux ! Puis, des recettes pour tous les moments de la journée et pour tous les goûts : petits-déjeuners, poulet, viande, poisson, légumes, goûters et desserts se succèdent, fournissant un éventail d'idées et de recettes savoureuses et idéales pendant la grossesse.
L'ouvrage fournit toutes les plus récentes recommandations en matière d'alimentation pendant la grossesse ainsi qu'une foule de conseils. On y traite de plus des superaliments, des bonnes et des mauvaises habitudes dont il faut tenir compte, de l'alimentation végétarienne, de la prise de poids idéale, etc. Le livre parfait !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
