La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie. Fonction méconnue, car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode largement involontaire et inconscient. L'amélioration consciente de son fonctionnement est porteuse de vitalité, de stabilité émotionnelle et d'équilibre psychologique.
- Guide pratique pour découvrir les arcanes, comprendre les mécanismes psycho-physiologiques et leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance et les comportements, l'ergonomie du geste.
- De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs et des thérapeutiques psycho-corporelles orientales.
- Le chapitre consacré au souffle en Chine (tai chi chuan et qi gong) est écrit par Catherine Despeux.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
