Le saviez-vous ? Les baies rouges de l'aubépine stimulent la circulation sanguine. Le millepertuis, autrefois réputé pour dissiper la mélancolie, est aussi efficace que certains antidépresseurs. Les feuilles et les gousses de séné, arbuste d'Afrique du Nord, favorisent la digestion et rafraîchissent l'organisme. Ail, basilic, curcuma, gingembre, lavande. Ce guide présente 40 plantes parmi les plus efficaces, décrit leurs caractéristiques botaniques et chimiques, indique leur action sur le métabolisme, la circulation, le respiration, le système nerveux - sans oublier d'en préciser les précautions d'usage et la posologie.
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