Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles : ne pas négliger les réalités concrètes et matérielles de sa vie tout en cultivant l'aspiration à vivre au meilleur niveau de soimême.
Pour les hommes et les femmes d'aujourd'hui, c'est plus que jamais nécessaire.
En adoptant la posture de base du Yoga derviche, appelée position fondamentale, vous commencerez à manifester dans votre corps cette double réalité.
Toujours dans l'enthousiasme de réunir les savoirs ancestraux et les sciences biomédicales modernes, Clara Naudi nous emmène, par un parcours rigoureux, à découvrir les bases anatomiques de cette posture, et à comprendre ses multiples effets bénéfiques par une expérimentation directe. Original abordable par tous, cet ouvrage vous conduira à mieux habiter votre corps, à adopter cette posture simple en toutes circonstances, et à constater ses bienfaits au niveau de votre corps, de vos émotions, de votre clarté d'esprit et bien au-delà encore.
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