Le SPK (ou Self Pro Krav) est une méthode tout public, fondée par Jacques Levinet et créée pour faire face efficacement aux agressions de la rue.
Le SPK est un ensemble de techniques de combat, reposant sur trois mots clés : la Self pour la self-défense, Pro pour son côté professionnel et Krav (" combat " en hébreu) pour la pugnacité qu'il faut développer dans cette discipline. S'adressant aussi bien aux hommes qu'aux femmes, aux enfants comme aux seniors et aussi aux forces de l'ordre, cet ouvrage se présente en un ensemble de fiches techniques qui répondent, en fonction de ce que vous êtes, à des scénarios d'agressions possibles, à savoir :.
Défense contre mains nues. Défense contre armes blanches. Défense contre armes contondantes. Défense contre armes à feu. SPK pour les femmes, pour les enfants, les seniors ; en défense d'un tiers
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
