Le Regime Automatique

• Date de parution : 01/09/2005
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501045605
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 380
• Collection : ESSAI MARABOUT
• Genre : Santé
• Thème : Alimentation, Diététique, Régimes
• Prix littéraire(s) : (-)

Perdre des kilos superflus est une chose. Stabiliser son poids en est une autre. Charles Stuart Platkin propose un programme décomposé en 10 phases complémentaires avec pour objectifs:
- passer au crible nos habitudes alimentaires et comportementales afin d'identifier ce qui fait échouer les... Voir plus

Perdre des kilos superflus est une chose. Stabiliser son poids en est une autre. Charles Stuart Platkin propose un programme décomposé en 10 phases complémentaires avec pour objectifs:
- passer au crible nos habitudes alimentaires et comportementales afin d'identifier ce qui fait échouer les régimes traditionnels
- trouver des aliments de substitution afin de ne pas reprendre les kilos perdus tout en nous faisant plaisir
- mettre au point un régime personnalisé que nous suivrons jusqu'à la fin de nos jours sans ressentir la moindre frustration.
 
Des stratégies qui deviendront des habitudes à appliquer sans y penser et donc automatiques!