Déprogrammez-vous et devenez acteur de votre santé !
Nos boîtes à pharmacie regorgent de médicaments. Les Français sont parmi les plus gros consommateurs en Europe, notamment dans deux catégories : antibiotiques et anxiolytiques. Indispensables en cas d'urgence, nous avons tendance à en abuser. Une routine dont il faut se sortir, sans culpabilité ni stress, et en procédant par étapes.
1) Vous déprogrammer du réflexe médicament.
2) Voyager dans le système digestif, clé de notre santé.
3) Savoir comment réagir en cas de crise et au cas par cas selon les maux.
4) Travailler le terrain. Explications en bienveillance, tests, exercices... suivez le guide !
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