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L'art de la marche

Couverture du livre « L'art de la marche » de Alain Penichot aux éditions Marie-claire
Résumé:

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche... Voir plus

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche, itinéraires inspirants...
Un guide passionnant pour découvrir ce fabuleux art de vivre.

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Coaching Meditatif Pour La Beaute Du Visage Alain Penichot BUSSIERE

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