Lorsqu'on traverse une période de dépression, on se sent vide, paralysé, incapable de poursuivre la route. La personne dans cette situation et son entourage ont besoin d'aide. Ce livre se veut un guide pratique, plein de chaleur, pour trouver peu à peu une issue à cette détresse.
L'auteure, associant encouragements, explications, citations, conseils, illustrations, trouve le ton juste et accompagne la personne vers un mieux-être. Ce livre, écrit à la première personne en chapitres courts, devient rapidement un compagnon indispensable pour retrouver l'espoir et entreprendre les premiers pas permettant de sortir de la dépression.
Indispensable pour toute personne souffrant de dépression, son entourage et les professionnels chargés d'accompagner les personnes dépressives.
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