Vous voulez être chaque jour en forme ? Vous souhaitez conserver cette santé qui fait de vous un gagnant ? Vous voulez vous prémunir du stress ambiant ? Vous désirez conserver une jeunesse éclatante ? Ce livre regorge de conseils et vous permettra de découvrir tous les bienfaits des médecines et des thérapies naturelles.
Les auteurs vous ouvrent les portes des médecines douces et vous feront découvrir : les pouvoirs de la phytothérapie ; l'importance des vitamines dans l'alimentation et leurs merveilleuses propriétés ; les vertus des oligo-éléments et leur influence sur un certain nombre de dysfonctionnements ; les méthodes de relaxation pour lutter contre le stress, l'angoisse, la peur ; les techniques de détente pour retrouver tonus, santé et dynamisme...
Tout au long de ces pages, vous apprendrez à mieux vous connaître pour guérir vos petits maux quotidiens, vous serez amené à mieux cerner les symptômes des maladies les plus courantes pour mieux les appréhender avec votre médecin. Enfin, vous comprendrez comment développer la maîtrise de votre corps et de votre psychisme. Prendre soin de soi au jour le jour n'est plus un luxe, au contraire c'est tout simplement une façon de mieux vivre son corps et sa santé au quotidien.
Et gardez en mémoire ce vieil adage, plus que jamais d'actualité, " Mieux vaut prévenir que guérir " !
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