Avec ce livre, Hirokazu Kanazawa, reconnu comme "le dernier des grands maîtres japonais", après avoir introduit le lecteur à la philosophie du karate-dô, propose une approche synthétique des bases du karaté, guidant clairement et de façon concise le lecteur à travers les trois sphères de son application (kihon, kata et kumité).
Il complète son ouvrage par un programme de formation intensif adapté à tous les karatékas.
Ce livre intéressera tout pratiquant qui désire maîtriser les bases du karaté jusqu'à l'étape décisive de la ceinture noire.
Son style le Shotokan est pratiqué par plus de 80% des karatékas français.
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