La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
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Le mode d'emploi complet et en images pour débuter : comment fonctionne l'autohypnose, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe »... ?
Addictions, angoisses, phobies, grignotage, insomnies, manque de confiance en soi, douleurs... Pour chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
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