Un mémo d'exercices indispensables à connaître pour garder le corps et l'esprit en bon équilibre de fonctionnement.
Les exercices sont regroupés en trois thèmes : Respirer la vie - Vider le négatif - Remplir de positif.
A vous de trouver les quatre ou cinq exercices qui sont les plus pertinents pour vous et de les utiliser chaque jour pour améliorer ou préserver votre santé.
Un mémo tout petit, pour l'avoir à portée de main, le temps de ne plus en avoir besoin !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
