C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
ce livre est un challenge que chacun de nous peut décider de mettre en place...comme son nom l'indique dans le but d'arrêter de râler!
beaucoup de répétitions, sûrement pour que l'on puisse intégrer le principe.
Mais elle a raison, on râle souvent pour tout et rien et elle nous propose de regarder la vie sous un autre angle. penser positif, regarder positif, comment faire autrement...why not?
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