Tant de fumeurs souhaitent arrêter la cigarette mais hésitent à franchir le pas par peur de grossir ! Cet ouvrage va les aider à réaliser ce double objectif (1: ne pas fumer ; 2 : ne pas grossir) grâce à la méthode de l'hypnose. Clair et simple, il explique toutes les étapes du sevrage tabagique avec des conseils nutritionnels faciles à appliquer ; humain et déculpabilisant, il encourage le fumeur sans l'accabler. Inclus un CD audio pour pratiquer l'auto hypnose.
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