Bien manger, c´est parfois compliqué. Au-delà du manque de temps, les obstacles à une saine alimentation sont nombreux : on habite seul, les enfants rouspètent devant les fruits et légumes, on manque d´énergie, on surveille son budget, on n´aime pas le poisson, etc. Voilà autant de réalités qui menacent notre équilibre alimentaire et auxquelles le Guide alimentaire canadien n´apporte pas de solutions.
Avec son nouveau livre Dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger, Julie DesGroseilliers nous propose des trucs simples pour surmonter ces obstacles et personnaliser notre alimentation selon notre réalité.
Ainsi, comment bien se nourrir quand on ne comprend rien aux étiquettes nutritionnelles, qu´on mange souvent au resto, qu´on travaille de nuit ou selon des horaires variables, qu´on est une bibitte à sucre ou encore qu´on désire prendre du poids ? Voici un recueil truffé d´astuces ingénieuses, entremêlé de recettes pour nous aider à relever le défi de manger plus sainement...
Une bouchée à la fois !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
