In diesem Buch entdecken Sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Korper, Geist und Achtsamkeit. Dieser Ratgeber untersucht Methoden, um das Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung, angepasste korperliche Übungen und Meditationsübungen. Er bietet praktische Tipps zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der sozialen Beziehungen und zur Ausgeglichenheit im Berufsleben.
Wenn Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, werden Sie lernen, ein ruhigeres und erfüllteres Leben zu führen, indem Sie Ihren Korper respektieren und Ihren Geist nähren. Dieses Buch ist ein Begleiter für alle, die ihre Lebensqualität verbessern und ein bewussteres und freudvolleres Dasein u...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
