Parents et enseignants sont souvent obligés de demander aux enfants de rester tranquilles, de se calmer ou de faire attention. Mais obtenir le calme et la détente des enfants ou encore susciter leur attention est souvent difficile Des techniques efficaces sont proposées dans cet ouvrage, 100 exercices simples et précis, accompagnés de dessins explicatifs à utiliser à tout moment et en tous lieux :
- des exercices de préparation corporelle - des exercices de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation proposés sous forme de jeux amusants favorisant la créativité - des conseils, des recommandations et des exemples de séances types pour permettre d'appliquer rapidement ces principes.
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