Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Cet ouvrage apporte tous les outils nécessaires pour passer un hiver en pleine forme en stimulant son organisme et en adoptant les bons réflexes au quotidien.
Tomber malade durant l'hiver ou traîner des affections bénignes et se sentir fatigué durant toute cette saison n'est pas une fatalité. Déborah Ferey met à la disposition du lecteur dans ce livre de nombreuses ressources pour affronter la période hivernale :
? De précieux conseils pour adopter une bonne hygiène de vie qui améliore directement le fonctionnement du système immunitaire (alimentation, sommeil, gestion du stress...).
? Un rappel de l'importance de la vaccination, qui stimule les défenses immunitaires de manière ciblée, et notamment de la vaccination annuelle contre la grippe, en particulier pour les personnes fragiles et/ou âgées.
? Une liste détaillée des aliments et compléments alimentaires qui permettent de booster les défenses naturelles de l'organisme.
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Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...