Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Dans ce livre :
15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.
Épaule, dos, genou, poignet... 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.
Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie...
Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.
Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma... les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.
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