Mathieu vit une vie tout à fait normale avec Sophia, la femme de sa vie : dans son appartement parisien ni trop grand ni trop petit, dans son travail auquel il s'est habitué, aux côtés de ses amis, ou encore en s'engageant toutes les semaines auprès d'une association qui vient en aide aux sans-abri... Pourtant, lors d'une matinée comme les autres, il voit un message s'afficher sur son calendrier d'ordinateur : Casse-toi !
C'est lui qui avait rédigé ces deux mots il y a trois ans, alors qu'il rentrait de voyage des idéaux plein la tête et une volonté insatiable d'écrire... mais sans argent. Le réalisme avait voulu qu'il accepte un nouvel emploi pour économiser jusqu'à ce que l'heure du nouveau départ sonne.
Ces deux seuls mots vont chambouler sa vie tout à fait minutée. Apparaîtra au même moment, Nina, femme indépendante et sauvage, réminiscence de son passé et symbole de ce qu'il était et qui le mettra face à ses contradictions.
Deux versions de lui vont alors cohabiter dans un quotidien trop étroit. Que fera Mathieu ? Partir et tout quitter même la femme qu'il aime ? Rester et oublier ses rêves d'ailleurs ? Allez savoir !
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