365 menus pour ne plus se creuser la tête chaque soir !
Les idées manquent lorsque sonne l'heure du dîner. Encore faut-il avoir les ingrédients...
Cet agenda propose un programme complet pour une année gourmande, saine et sereine :
> Chaque mois les produits de saison à privilégier, > Chaque semaine la liste de courses et les préparations à réaliser le week-end, qui feront gagner du temps toute la semaine !
> Chaque jour, un menu conçu par une diététicienne : rapide, équilibré et bon marché.
Au programme : Le marché du mois (fruits, légumes, viandes, poissons... les bénéfices nutritionnels à rechercher en fonction de la saison) ; Le programme du week-end (courses et préparations pour la semaine) ; Les menus (un par jour) ; Les accords mets-vins, Les recettes de basiques allégés (sauces, pâtes...), Le mémo des temps de cuisson.
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