Pour répondre quotidiennement aux besoins du cerveau, il est primordial de lui accorder, entre autres, des temps de pause, des coupures, des breaks, des récréations...
Voici 52 temps de récrés ludiques et créatives à réaliser avec les enfants, à l'école ou à la maison , entre deux situations d'apprentissage ou pour commencer/terminer une journée. Des pauses sportives (créer une chorégraphie), musicales (utiliser son corps pour faire des percussions), chantées (exercice de jazz vocal), relaxantes (exercice de yoga), méditatives (écouter son corps)... pour tous les âges.
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