Cet ouvrage très élaboré, clair et précis, propose 1000 exercices de gymnastique rythmique visant à développer l'adresse et la précision, en associant les déplacements du corps au maniement des engins.
Pour chacun d'eux - corde, cerceau, ballon, massues et ruban - des groupes d'éléments fondamentaux sont présentés en huit séries de 25 exercices. Il s'agit d'éléments répertoriés dans le code de pointage de la Fédération internationale de gymnastique (FIG), adaptés aux différents publics, et illustrés par des figurines. Dans chacune de ces séries - sans avoir respecté une hiérarchie rigoureuse - une progressivité rationnelle a été établie afin de permettre d'explorer au mieux l'intérêt de chaque famille.
Afin d'affiner les qualités physiques, d'épanouir la personnalité, de soutenir l'intérêt et de favoriser l'attention des pratiquant(e)s, l'ouvrage présente en complément des exercices individuels, des réalisations en duo et des compositions en groupe.
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