Qing Li est reconnu comme l’expert mondial de sylvothérapie.
Il est médecin immunologiste au Département d’hygiène et de santé publique à l’Université de Médecine de Tokyo.
Membre fondateur de la société japonaise de sylvothérapie (Japanesse Society of Forest Medicine) en 2007, il dirige les recherches les plus avancées sur le sujet depuis 2005.
Ce beau livre est tout bonnement passionnant ! L'auteur nous raconte la naissance des bains de forêt au Japon et explique en détail en quoi ces derniers sont bénéfiques pour l'homme (amélioration de l'humeur, moins de stress...) à travers des expériences qu'il a lui même menées.
Pour ma part, je pratique chaque semaine des activités en forêt (VTT, jogging, marche) qui me font beaucoup de bien. J'approuve donc sans hésitation les conseils de Qing Li concernant les bienfaits des bains de forêt.
Un bel ouvrage très instructif à découvrir !
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