Petit fascicule pratique et très simple qui nous explique l'hypnose et en quoi cela peut être bénéfique en cas de stress, dépression, angoisse... le tout est illustré par de nombreux cas de patients pour mieux comprendre le mécanisme. Enfin, des exercices sont proposés pour s'initier à l'auto-hypnose. Et rien qu'en le lisant, j'ai pu ressentir un effet de bien-être...
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Ce que j'aimerais te dire
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Mon carnet d'auto-therapie - pour se comprendre et agir sur ses problemes psy
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Un été avec MOI : le vrai journal intime
Méthode 16 : développez 16 soft skills et atteignez le bonheur et la réussite
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