Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines.adopter un mode de vie et une alimentation saine Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la de?tox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous de?couvrirez 4 cures: le jeu^ne, la monodie`te, la cure de jus et la de?tox au vert (a` base de fruits et le?gumes).
Au de?but de l'ouvrage, vous trouverez une se?rie de questions pour savoir si vous e^tes apte a` suivre une de?tox et qui vous aidera a` de?terminer celle qui vous correspond le mieux.
PAS a` PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'a` l'apre`s. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapte? a` vos besoins, gra^ce a` des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l'intérieur : un agenda a` remplir vous-me^me pour vous accompagner dans votre de?tox.
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