« Devenir plus lourd et s'alléger », donner du poids à ce qui est essentiel et jeter par-dessus bord le lest encombrant et inutile, telle est la voie qui mène à une vie pleine. Anselm Grun, dont les milliers de lecteurs goûtent la tendresse et l'humanité, balise pour nous le chemin d'un Art de vivre en harmonie. En neuf parcours, il met à profit son expérience personnelle pour nous distiller de précieux conseils. En articulant l'expérience de poètes tels que Rilke ou Celan, celle des Pères du désert et le quotidien de l'homme moderne, Anselm Grun vient aider chacun à trouver son propre chemin, à laisser s'épanouir la vie dont il est porteur.
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