Objectif Bikini, je me sens belle et bien dans ma tête : le bien-être.
Les conseils beauté : se sentir belle au quotidien (soin des cheveux / peau de bébé / faire ses crèmes beauté soi-même / mission anti-cellulite / ventre plat / savoir adapter son style à sa morphologie, etc.).
Les conseils forme : garder la forme en toutes saisons (sommeil / alimentation / mono-diète plantes et les huiles essentielles / aliments anti-oxydants ; sport (running, yoga, etc. / comment muscler son corps par parties).
Les conseils psycho : être bien dans sa tête (les astuces pour plus profiter de la vie / accepter ses formes et sa taille / se mettre en valeur / comprendre ses rêves et ses cauchemars / contrer l'anxiété et le burn-out / sexo / les nouvelles tendances, etc.).
Objectif Fourchette, je me fais plaisir tout en mangeant équilibré : + de 20 fiches recettes gourmandes et diététiques .
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