Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation.
Un programme complet à appliquer pour être au top. les principes pour retrouver son poids de forme. des conseils de nutrition en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause. des exercices adaptés: silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge. plus de 4o recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents.
Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. a chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité.
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