L'aromathérapie utilise les propriétés curatives naturelles d'une cinquantaine d'huiles essentielles (cèdre, basilic, thym, gingembre, eucalyptus, ylang-ylang...) pour prévenir, soulager et guérir les affections courantes : rhume, maux de tête, problèmes de peau, rhumatismes, fatigue et autres ennuis de santé.
* Tous les aspects pratiques sont clairement expliqués : comment choisir les huiles, comment les utiliser : massages, bains aromatiques, inhalations, applications locales, vaporisation ou évaporation à l'aide d'un diffuseur.
* L'auteur conseille un équipement de base ainsi qu'une sélection de 12 huiles pour débuter, et détaille l'intérêt particulier de cette médecine douce pour vaincre le stress, pour perdre du poids, pour la beauté et les soins quotidiens.
Cathy Hopkins Cathy Hopkins est aromathérapeute et membre de la Fédération internationale d'aromathérapie.
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